Das Angebot „Freies Schwimmen“ ermöglicht es Teilnehmenden, die bereitgestellten Schwimmbahnen aktiv für individuelles Schwimmtraining zu nutzen. Die Bahnen sind nach verschiedenen Geschwindigkeitsstufen eingeteilt, um ein angepasstes und angenehmes Training für alle zu gewährleisten. Auf maximal zwei Bahnen können sich bis zu 10 Personen verteilen, sodass ausreichend Platz für alle Schwimmerinnen und Schwimmer vorhanden ist.

Die Sicherheit der Teilnehmenden wird durch die Anwesenheit eines erfahrenen Schwimmcoaches mit Rettungsschwimmer-Ausbildung sichergestellt. Zudem steht Schwimmzubehör wie Flossen, Schwimmbretter und Pull Buoys zur Verfügung, um das Training individuell anzupassen.

Für Interessierte werden Beispieltrainings mit Streckenlängen von 500 m bis 2000 m auslegt, um Inspiration für das eigene Schwimmprogramm zu geben und unterschiedliche Leistungsniveaus zu berücksichtigen.